Der undervises i klassisk Hatha Yoga, som er en blid yogaform, der foregår i et roligt tempo, hvor der er god tid til det lange intense stræk og åndedræt.

Yoga er for alle, der har lyst til at gøre noget godt for deres krop og lære den bedre at kende.

Der vil også være styrkegivende dynamiske øvelser. Vi slutter af med afspænding.