Gymnastik

Gymnastik

Gymnastik sæsonen 2023/24 starter i uge 36 og vi glæder os til at se alle.

Træningstider sæson 2023/24

Mandage:

Kl. 16.00-17.30: Rope-skipping familiehold

 

Tirsdage:

Kl. 14.30-15.30: Dans fra 2. kl. og opefter

Kl. 17.00-18.00: 0.- 1. klasse gymnastik

 

Onsdage:

Kl. 19.00-20.30: Sjov Fysisk Træning for kvinder og mænd

 

Torsdage:

Kl. 16.00-16.45: Forældre/barn gymnastik

Kl. 16.30-17.30: Krudtuglerne 4-5 årige

Kl. 17.30-19.00: 2.-5. kl. rytme og springhold

 

 

Forældre/barn holdet - 0-3 år

45 min fyldt med sjov og ballade.
Vi synger, leger og bevæger os. Vi bruger sanserne og træner motorikken både på redskaber og gennem lege.
I som forældre vil få en fantastisk sjov gymnastik time med jeres barn.
Vi glæder os til at se både børn og voksne.

 

4-5 årige

Masser af bevægelse.
I førskolealderen danner barnet mange motoriske evner, der er vigtige for deres videre udvikling og indlæring.
Dette vil vi gøre gennem sanglege, motoriske lege, balance øvelser og en masse sjov og hygge.

 

0.-1. klasse 

Skabe glæde ved forskellige bevægelseslege
Børnene lærer deres krop at kende
Alle sanser vil komme i spil.
Så kom glad og brug en masse energi

 

2.-5. klasse rytme og spring

Denne sæson bliver rigtig spændende.
Vi skal træne motorikken, rytme, forskellige spring, rulle, mølle m.v.
Vi vil køre undervisningen med en legende tilgang rettet mod både piger og drenge.

 

Dansehold 2 klasse og opefter

Rytme, leg, dansefitness, få gang i hofterne, lære at slippe hæmningerne og slå sig løs til musik. Der er garanti for sjov og masser af god humør. Musikken vil være blandet, alt fra MGP, til musik fra 60*erne og noget man kender fr tik-tok

 

Rope-skipping

Sjov, udfordrende og god motion. Sjipning - også kaldet for rope-skipping giver sved på panden og indeholder mange forskellige tricks.
Udover at have det sjovt og at blive udfordret, så skal vi både arbejde med seriesammensætning, fart og vi træner både med enkelt og dobbeltreb.

Husk selv at medbringe sjippetov! Hvis du ikke har eget sjippetov, er det muligt at købe et hos trænerne.

Her skelnes mellem nybegyndere og øvede.

Sjov Fysisk Træning

Nyt tilbud for kvinder og mænd:
"Mandehørm" skifter navn til "Sjov fysisk træning". Det er samme koncept, og samme tid og sted og ALLE er velkomne.
Sjov fysisk træning for kvinder og mænd.
Vi glæder os til at se dig!
Vi styrketræner hele kroppen og kun med egen kropsvægt. Der vil også være forskellige former for boldspil i mange arter.

Gymnastiksæsonen følger skolernes ferieperioder, så derfor er der ingen gymnastik i uge 42 og uge 7.

Derudover kan der forekomme aflysninger, hvor hallen er udlejet til anden side. Såfremt dette sker, vil der blive annonceret på hjemmesiden omkring aflysninger og ellers vil de respektive trænere, sørge for at gymnasterne får en seddel med hjem, så alle er orienteret om ændringerne.

Vi forbeholder os ret til at aflyse op til 3 gange uden kompensation.

Opvisningsdatoen for 2024 er lørdag den 9. marts 2024

Sæson 23/24

Opvisning

Der vil i forbindelse med gymnastikopvisningen blive udgifter til opvisningsdragter. Prisen er forskellig alt efter, hvilken dragt holdet vælger.

Hvis gymnasten ikke deltager i opvisningen, bedes der gives besked til træneren.

Trænere

Sæson 2023/2024

Kunne du godt tænke dig at blive træner/hjælpetræner, så kontakt én af vores frivillighedsansvarlige Janni eller Karen Marie eller Pia Korntved, som er formand for gymnastikudvalget.

Vi kan altid bruge ny frisk energi.

Er der ønsker til at oprette/træne andre hold end de eksisterende hold, så kom endelig med dem. Gode idéer modtages gerne.

Kursus

Instruktør

Som instruktør i HUGF kan du tage på diverse relevante gymnastikkurser, som foreningen betaler for dig. HUGF er behjælpelig med at finde relevante kurser. Du kan se kurserne på dgi.dk