Gymnastik

Gymnastik sæsonen 2019 starter i uge 36 og vi glæder os til at se alle.

Hver onsdag fra kl. 16.15-17.00 har du en enestående mulighed for at være aktiv med dit barn!
Vi skal lege, vi skal synge, vi skal tumle og vi skal grine - alt imens vi får sved på panden.

Vores forældre-barn hold er gymnastik for 2-4 årige sammen med deres forældre, bedsteforældre eller lignende, vi skal løbe hoppe, danse, kravle, samt lege rundt på vores mange redskaber. vi arbejder med motorik, bevægelse, musik og leg

Vi tonser rundt om onsdagen fra kl. 17.00-18.00.

En time fyldt med skæg og ballade. vi synger, leger, og bevæger os. vi brugerne sanserne og træner motorikken både på redskaber og gennem leg.

Kom og vær med til en masse hygge og sjov om torsdagen fra kl. 16.30 -17.30.

Denne sæson bliver rigtig spændende. Vi skal træne motorikken, rytme, forskellige spring, rulle, mølle m.v.

Vi vil køre undervisningen med en legende tilgang rettet mod både piger og drenge.

Kom og hver med om tirsdagen kl. 16.30-17.30.

Dette er et rent DRENGE hold hvor der skal tonses og brændes krudt af. Vi skal lave mega sjove redskabsbaner og der vil være masser af udfordringer.

Vi tonser afsted om mandagen fra kl. 16.00-17.00.

Kom og lær at springe. Vi fokuserer på spring og starter med håndstand, vejrmøller, spring på trampolin og airtrack. Gennem sæsonen træner vi pigerne på deres niveau, så de får mest muligt ud af træningerne.

Vi ses om torsdagen fra kl. 17.30-18.30.

Sjov, udfordrende og god motion giver sved på panden. Vi øver forskellige tricks og samtidig har vi det så sjovt. Vi arbejder både med seriesammensætning, fart og vi hopper både i enkelt og dobbelt reb.

Vi sjipper om mandagen fra kl. 17.00-18.00.

Har du lyst til at give den Max gas og er du mand - så må du deltage på VIP mande holdet i Medius.

Vi laver et hold KUN FOR mænd! Der laves styrketræning, kondi træning og så bliver der lavet Tarzan bane - så mænd find jeres indre legebarn frem og mød op til mandehørm i Medius hver onsdag fra 18.30 til 20.00.

Der kommer sved på panden, fuld fart på musikken, der er ingen krav om kondi så mænd, kom som I er, hop i T-shirt'en og træningsbukserne, ta' vanddunken og kammeraten under armen, der er mulighed for at lattermusklen også bliver rørt!

Håber vi ses om Onsdagen fra kl. 18.30-20.00.

Kom og ha' det sjovt - vi udbyder igen et rope-skipping hold for voksne. Vi krydrer det med noget cirkeltræning, styrketræning og dans. Og vi garanterer for at I får sved på panden og masser af grin.

Rope-skipping er en af de gymnastikdiscipliner, som virkelig kan få din puls helt op. Tænk bare på hvor hårdt det kan være at hoppe 50 gange i træk i sjippetov. Det kræver god udholdenhed. Samtidig kræver rope-skipping også en høj grad af koncentration og fokus.

Vi hygger om mandagen fra kl.18.30-20.00.